Mówca
Opis
Opis wydarzenia
Współczesny sport wyczynowy, amatorski oraz nowoczesna fizjologia pracy coraz mocniej opierają się na obiektywnych, cyfrowych danych pomiarowych. Czas intuicyjnego planowania treningu ustępuje miejsca precyzyjnemu monitorowaniu parametrów fizjologicznych organizmu w czasie rzeczywistym. Jak dokładnie sprawdzić, które mięśnie pracują najintensywniej podczas danego ćwiczenia? Jak wcześnie wykryć ryzyko przeciążenia lub asymetrii napięcia mięśniowego?
Warsztaty „Słuchając mięśni – nowa era treningu z biofeedbackiem EMG i pomiarem temperatury” to wyjątkowa okazja do praktycznego zanurzenia się w innowacyjne metody diagnostyki sportowej i biomechanicznej. Uczestnicy zajęć zapoznają się z koncepcją biofeedbacku opartego na powierzchniowej elektromiografii (sEMG) oraz zintegrowanym pomiarze temperatury powierzchniowej skóry. Podczas warsztatów dowiesz się, w jaki sposób technologia pozwala „zobaczyć” i „usłyszeć” pracę układu mięśniowo-szkieletowego podczas wysiłku fizycznego.
Program i zakres tematyczny warsztatów
Podczas zajęć uczestnicy wezmą udział w pokazie i ćwiczeniach praktycznych z wykorzystaniem nowoczesnej aparatury pomiarowej:
-
Wprowadzenie do biofeedbacku sEMG i elektrofizjologii mięśni:
-
Czym jest elektromiografia powierzchniowa (sEMG) i jak czujniki przyklejane do skóry rejestrują mikrowolty generowane przez kurczące się włókna mięśniowe?
-
Koncepcja biofeedbacku (sprzężenia zwrotnego): Wykorzystanie wizualnych i dźwiękowych sygnałów do świadomej kontroli napięcia mięśniowego i poprawy wzorców ruchowych.
-
Odnajdywanie i izolowanie aktywnych grup mięśniowych przy różnych wariantach ćwiczeń.
-
Pomiar temperatury skóry jako wskaźnik obciążenia i regeneracji:
-
Związek pomiędzy pracą mięśni, przepływem krwi a lokalnymi zmianami temperatury powierzchni skóry.
-
Jak pomiar termiczny i termografia pomagają identyfikować strefy stanu zapalnego, mikrourazy oraz obszary narażone na przeciążenia?
-
Ocena adaptacji wysiłkowej i tempa regeneracji tkanek po intensywnym treningu.
-
Część praktyczna – eksperyment na żywo z udziałem uczestników:
-
Aplikacja elektrod sEMG oraz czujników temperatury u ochotnika.
-
Rejestracja sygnałów podczas wykonywania wybranych ćwiczeń siłowych lub wytrzymałościowych.
-
Analiza wykresów w czasie rzeczywistym: ocena zmęczenia mięśniowego, poprawności technicznej oraz symetrii pracy prawej i lewej strony ciała.
-
Wnioskowanie i optymalizacja treningu:
-
Jak inżynieria biomedyczna wspomaga trenerów, fizjoterapeutów i sportowców w tworzeniu spersonalizowanych planów treningowych?
-
Zapobieganie kontuzjom poprzez wczesne wykrywanie kompensacji ruchowych i przeciążeń.
Co zyskają uczestnicy?
-
Praktyczne umiejętności: Zapoznanie się z obsługą specjalistycznych czujników i oprogramowania diagnostycznego używanego w laboratoriach biomechanicznych.
-
Zrozumienie mechanizmów ciała: Poznanie głębokich relacji zachodzących między układem nerwowym, mięśniowym a naczyniowym podczas pracy fizycznej.
-
Świadomość biomechaniczną: Wiedza o tym, jak optymalizować własny trening, unikać kontuzji i efektywniej regenerować organizm.
Dla kogo jest to wydarzenie?
Warsztaty są skierowane do uczniów szkół średnich, kandydatów na studia, młodych sportowców, osób zainteresowanych fizjoteriapią, biologią, naukami o sporcie oraz inżynierią biomedyczną.